Sobat Suka Bergadang ? Waspada Inilah Akibatnya !. New York- Jika Anda ingin sehat, penuhi kebutuhan tidur cukup dan berkualitas. Menurut studi terbaru, orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam risiko risiko terkena flu atau salesma meningkat empat kali dibandingkan yang tidur lebih dari tujuh jam.
Dalam studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Sleep edisi September, penelitia melakuan analisis terhadap 164 orang dewasa. Saat penelitian pertama, partisipan dimonitor seberapa banyak tidur setiap malam dalam satu minggu. Beberapa minggu kemudian mereka diinjeksi rhinovirus. Lalu selama lima hari mereka dikarantina di hotel.
Setelah dilakukan analisis, diketahui bahwa partisipan yang tidur tujuh jam maupun kurang risiko terkena salesma empat kali lebih tinggi dibanding tidur lebih dari tujuh jam. Lalu, yang tidur kurang dari lima jam risiko terkena penyakit ini 4,5 kali.
"Kita tahu tidur penting untuk meningkatkan imunitas tubuh. Ketika kita tidur cukup, tubuh jadi kurang efektif untuk melawan virus," terang profesor psikiatri dari University of California, San Francisco, Amerika Serikat, Aric Prather.
Lewat studi ini Prather mengungkapkan ini adalah bukti yang meyakinkan tidur bisa berdampak terhadap risiko terkena salesma seperti dikutip laman Time, Rabu (1/9/2015).
Info Pilihan Ter Hot lainnya !
- Bapak Polisi Ini Bernama Andy Go To School Dan Saudaranya Bernama Happy New Year - New!
- Hasil Penelitian Terbaru, Ini Dia Bahaya Memakai Sepatu Hak Tinggi
- Heboh !, Beredar Udang Palsu Dari China Berisikan Gelatin Dan Lem - New!
- Heboh !, Orang Ini Bernama TUHAN - New!
- Heboh !, Setelah Tuhan, Kini Saiton Gegerkan Indonesia - New!
- Ini Dia Alasan Kenapa Suami Istri Dianjurkan Berjima' Pada Malam Jum'at - New!
- Ini Dia Kunci Rezeki Jadi Lancar, Mau Tau ? Pahami 4 Hal Ini - New!
- Inilah Penyakit Rumah Tangga, Jikalau Sobat Menghindarinya Pasti Bahagia
- Meluruskan Rambut Kriting ? Waspadalah Inilah Resikonya ! - New!
- Menakjubkan !, Sudah Lama Al-Qur'an Menyebutkan Arti Penting Sidik Jari - New!
- Mitos Buruk Kedokteran Tentang Kucing Ternyata Salah, Ini Penjelasannya !
- Nasihat Untuk Kaum Wanita !, Inilah 3 Penampilan Yang Tidak Akan Mencium Baunya Surga - New!
- Subhanalloh !, Inilah Organ Manusia Yang Tidak Akan Hancur Walaupun Sudah Mati Ribuan Tahun -New!
- Wow Ternyata Pasta Gigi Bisa Usir Komedo
0 Response to "Sobat Suka Bergadang ? Waspada Inilah Akibatnya !"
Posting Komentar